Берем 3 процентную перекись водорода 20 капель на одну четверть стакана воды и прополоскать нос 2 раза в день.
Диета для оздоровления организма
Если есть проблемы с желчным пузырем начать оздоровление можно с построения рациона питания.
Главный элемент в каждом приеме пищи принадлежит растительным жирам. 70 процентов от съеденных за один прием продуктов. Предпочтение отдается полиненасыщенным жирам содержащимся в оливковом, кунжутном, льняном, облепиховом, кедровом и других нерафинированных маслах прямого отжима. В орехах, авокадо, маслинах.
Кроме того полезны все сырые овощи, зелень и фрукты.
25 процентов должны составлять белки животные и растительные. Это рыба, мясо, индейка, курица, яйца, бобовые, молочные продукты. И 5 процентов остается на углеводы. Предпочтение отдается сложным углеводам содержащимся в крупах. Немаловажное значение имеет питьевой режим. В расчете 30 грамм на кг веса тела.
